NMN配合化粧品はどう選ぶ？自分に合うアイテム選択のポイントを解説

最近、美容のジャンルでも話題になっている「NMN」をご存知でしょうか？

NMNは、細胞の活力を高め、健康維持や抗老化が期待できると言われている成分です。

これが配合された化粧品を使うことで、直接肌から成分を取り入れることができます。

一般的に化粧品は、自分の肌の状態や好みに合わせて選ぶことが大切となります。

でも、化粧品の種類や成分が多いと、自分に合うものを見つけるのはなかなか大変です。

せっかくNMNが配合されたアイテムを使うなら、より実感できる形で使いたいですよね。

この記事では、NMN配合化粧品の選び方や使い方について詳しくご紹介します。

あなたにぴったりのアイテム選びの参考になれば幸いです。

そもそもNMNとは？

NMNは、ニコチンアミドモノヌクレオチドの略称です。

ビタミンB3の一種であるニコチンアミドから体内で作られる成分で、私たちの身体を動かすためのエネルギーを作る過程に欠かせない物質のひとつと言えるでしょう。

NMNの最も重要な役割は、体内で「NAD+」という物質を作ることです。

NAD+とは、私たちの体のエネルギー代謝に必要な物質で、細胞の機能を維持したり、回復させたりします。

特に「サーチュイン」という遺伝子を活性化させる働きがあり、このサーチュインが細胞の老化を防ぐとされています。

しかし、何もせずにいると、年齢と共にNAD+の量は減ってしまいます。

それに伴い、サーチュインの働きも低下し、結果として細胞の機能が低下するのです。

そこで、NMNを外から摂取することで、NAD+の量を補い、サーチュインを活性化することが期待されています。

これが、NMNが注目されている主な理由です。

NMNを摂るには？

NMNは、ブロッコリーや枝豆、アボカドといった食材にも存在します。

しかし、これらの食材から摂取できるNMNは微量なため、毎日の食事だけで必要な量を確保するのは難しいのが現状です。

よって必要な量を摂取するためには、NMNを配合した化粧品やサプリメントの利用が推奨されています。

これらの製品を活用することで、手軽にNMNを摂取できるのです。

それぞれの摂取方法の特徴を理解し、「生活スタイルに取り入れやすい」、「体質に合っている」、「続けやすい料金設定となっている」など自分に合った方法を選ぶことが何よりも大切でしょう。

NMN配合化粧品を使うメリット

NMNが配合された化粧品を選んで使うメリットは、大きく３つです。

①肌の状態にあわせてケアできる

②日常からメイクをする方なら、無理なくNMNを取り入れられる

③化粧品には心理効果がある

化粧品は肌の状態に合わせて使い分けることが可能です。

季節や気温などの外的要因によって肌のニーズが変わる場合でも、化粧品なら手軽に対応することができます。

アイテムが肌に合うかどうかも直接確認しやすいでしょう。

日頃からメイクをするなら、日々のライフスタイルのなかで無理なくNMNを取り入れることができます。

自分の肌に優しい成分を使っているという安心感や、香りやテクスチャーなどから得られる感覚的な満足感は、ストレスを軽減し、結果的には肌の健康にも良い影響があるかもしれません。

NMN配合化粧品の種類

NMNが配合されている化粧品にはさまざまな種類があります。ここでは主な５つを紹介します。

化粧水

肌への初めての一歩は、化粧水から始まるともいえるでしょう。

化粧水はスキンケアの基本であり、肌の水分バランスを整える大切な役割を果たします。

NMNが配合された化粧水は、水溶性の成分としてのNMNの特性を活かし、肌にすっと浸透します。

こうした特徴から、特に乾燥肌の方や、スキンケアを重視したい方におすすめです。

美容液

美容液はスキンケアをさらにワンランク上げるケアを行うためのアイテムです。

特に、美容液は少量でも肌への浸透が良く、より潤いやハリを重視したケアをおこないたい方に最適でしょう。

NMNが含まれる美容液なら、さらに配合成分による効果も期待できます。

マスクシート

マスクシートとは、化粧水や美容液などの成分を含むシートです。

肌に密着させる形でパックすることで、NMNをはじめ配合された成分の浸透率を高めるという特徴があります。

パッケージから出して貼るだけと使用方法も手軽です。

また、1度に多くの成分を肌に届けることができるため、即効性を求める方にはピッタリのアイテムと言えるでしょう。

保湿クリーム

保湿クリームは保湿と栄養補給を目的としたアイテムです。

うまく活用することでNMNの持続力を高める役割を果たします。

ただしクリームが肌に膜を作る性質から、成分の浸透を阻害する可能性もあります。

他のアイテムとの組み合わせ時に意識しておくのがよいでしょう。

オールインワンジェル

オールインワンジェルは、化粧水、美容液、乳液、クリームなどの機能をひとつにまとめた便利なアイテムです。

ひとつで様々な役割を果たしつつ、配合成分を浸透させることが可能となります。

NMNが配合されたオールインワンジェルは、時短美容や簡単なスキンケアを求める方、また旅行などで持ち運びを考える方に特におすすめです。

NMN配合化粧品の選び方

NMNが配合された化粧品を選ぶ際の主なポイントは5つです。

一般的な化粧品の選び方に加え、NMNならではのポイントを押さえるのがコツとなります。

自分に合う種類のアイテムを絞る

まず考えるべきは、どの種類の化粧品を選ぶかです。

NMNが含まれる化粧品には、化粧水、美容液、保湿クリーム、マスク、オールインワンジェルなど、多くのカテゴリーがあります。

自分の肌質やライフスタイルに合ったものを選ぶことが大切です。

例えば、乾燥肌の方には保湿力の高いクリームや美容液がおすすめです。

一方で、手軽さを求める方には、様々な機能が一つにまとまったオールインワンジェルが便利かもしれません。

NMNの含有量をチェックする

NMNの含有量もしっかり確認しましょう。

化粧品のラベルやパッケージには、NMNの含有量や濃度が明記されています。

一般的には、1日あたり100mg～250mgのNMNを摂取することが推奨されていますが、化粧品の場合は肌に直接塗布するので、より高濃度のものを選ぶことが望ましいとされています。

しかし、NMNは熱や光に弱い成分なので、保存方法や使用期限にも注意が必要です。

他の成分をチェックする

化粧品の効果は、NMNだけでなく他の成分にも左右されます。

コラーゲンやヒアルロン酸は肌の水分保持能力を高め、ビタミンCやEは美白効果や抗酸化作用があるとされています。

また、セラミドやスクワランは肌のバリア機能を強化し、外部からのダメージから肌を守る役割を果たします。

これらの成分が含まれているかも確認してみましょう。

価格と効果のバランスを検討する

価格は選ぶ際の重要な要素のひとつですが、価格だけで判断するのは避けた方が良いでしょう。

極端に安すぎるものは、NMNの含有量が少なかったり、品質が低かったりする可能性があります。

逆に高すぎるものは、自分に必要とは言い切れない成分が含まれるなど、余計な費用がかかっている可能性もあります。

価格と効果のバランスを考えて、自分が払える範囲内で、最も効果的なものを探しましょう。

口コミを参考にする

選ぶ際には、口コミも参考になることが多いでしょう。

実際に使用した人の感想や体験談を知ることができます。

しかし、口コミは個人的な意見であり、全ての人に当てはまるわけではありません。

また、信頼できるサイトや媒体から情報を得るようにしましょう。

偽造、もしくは操作された口コミも存在する可能性があります。

NMN配合化粧品を使う上での注意点

NMNが効果を発揮するには、使い方も重要です。

使い方に関して押さえるべきポイントと、使用時の注意点を解説しましょう。

使用のポイント

NMNが配合された化粧品の使用のポイントを見ていきましょう。

いつ使うべきか

NMNは肌に浸透させる成分ですから、その性質を考慮に入れると寝る前やメイク前など、スキンケアのタイミングで使うのが1つの方法と言えるでしょう。

また、お肌にNMNをしっかりと浸透させるためには、洗顔後、すぐに使用することがおすすめです。

ただし製品にもよるため、パッケージの記載を確認してください。

どのように使うべきか

化粧品にNMNが配合されている場合、その化粧品は基本的には保湿やスキンケアとして使用します。

化粧品を手に取り、顔全体にゆっくりと馴染ませるようにしましょう。

特に気になる部分には、何度か重ね塗りを行うと良いでしょう。

また、敏感な目元や口元のケアは、指先で軽くたたき込むようにすることで、肌への負担を軽減できます。

ほかにもオールインワンジェルのようにメイクの一環として使えるアイテムもあります。

どれくらい使うべきか

NMNを含む化粧品の適切な使用量は、個々の肌質や状態により異なります。

ただし、使用量が多すぎると、肌への負担となる可能性があります。

一方で、使用量が少なすぎると、NMNの効果を十分に感じられないかもしれません。

それゆえ、自分の肌の状態を見ながら、適切な量を調整していくことが大切です。

こちらも基本はパッケージの記載を目安にしましょう。

使用時の注意点

NMNを含む化粧品を使う上での注意点を紹介します。

事前に医師や薬剤師に相談する

NMNを配合した化粧品は、他のスキンケアアイテムや薬などと相互作用が起きる可能性があります。

アイテム選びの際はパッケージの表記をしっかりと確認しましょう。

特に何らかの薬を服用している方は、使用前に医師や薬剤師に相談することをおすすめします。

用法用量を守る

NMNをはじめ効果が期待できる成分が含まれていると、「たくさん使えば良い」という誤った考えが生じやすいかもしれません。

しかし一般的な化粧品には、肌に適した量や使用頻度が設定されています。

これは、成分が肌に十分な効果を発揮するため、また、肌への負担を防ぐためのものです。

過剰に使用してしまうと、肌が荒れる可能性があるだけでなく、結果的に化粧品の本来の効果を得られないこともあります。

使用する際は、必ずパッケージに記載されている用法と用量を守るようにしましょう。

異常があったら使用を中止する

NMN自体は、自然界に存在する物質です。

しかし化粧品にはさまざまな成分が含まれていることもあり、アイテムによってはアレルギー反応を引き起こすことがあります。

使用後に肌に赤みやかゆみ、発疹などの異常が現れた場合は、速やかに使用を中止し、医師に相談しましょう。

生活全体のバランスに気を付ける

NMNを取り入れたからといって、必ず効果が出るわけではありません。

化粧品の成分だけに頼るのではなく、バランスの良い食事や適度な運動も忘れないようにしましょう。

これらは、体全体の健康を保つためにも、美肌を保つためにも重要です。

無理のない程度に生活習慣全体を見直すことで、さらなる相乗効果が期待しやすくなります。

＜美肌を保つために気を付けたいことの例＞

・食生活においては、バランスの取れた食事を心がける。食事の内容とあわせて、とるタイミングや食べ方も重要。

・定期的な運動は欠かせない。筋力の維持や向上、柔軟性の保持、心臓や肺の健康を考え、自分の体調や運動の目的に合わせて、適度な運動を選ぶ。

・良質な睡眠は、健康を保つための大切な要素。睡眠時間を確保することはもちろん、深い眠りを得られる環境作りも心がける。質の良い睡眠は免疫力を高め、ストレスを軽減する助けとなる可能性も。

・心の健康も大切なポイント。適度にストレスを解消し、自分だけのリラックスタイムを作ることで、心身の調和を保つことが可能となる。ストレスが過度にたまると、心身の不調だけでなく、生活習慣病のリスクを高める可能性も。

・健康診断は定期的に行い、自分の体の状態を把握する。いつもの生活の中で気づかないかもしれない健康状態の変化を早期に発見し、必要な治療を早めに始めることが、健康の維持に繋がる。

まとめ

NMNが配合された化粧品は、日常からメイクをする方なら、無理なくNMNを取り入れることができるアイテムです。

選び方のポイントは、自分に合うかどうか、必要な量のNMNが含まれているかどうか、そして信頼性の高さも忘れずにチェックすることです。

また、新しい化粧品を試す際には、肌に優しい成分から試していくと安心です。

正しく使って、健やかな美肌を目指しましょう。

またNMNは化粧品以外にも、サプリメントで摂取するという選択肢もあります。

ライフスタイルに合わせて選ぶことが何よりも大切です。